Курсы валют

Биржевой курс
$  57.95
 69.57
  • Первый Неофициальный
    9 сентября в 20:18
    «Неофициально» с Александром Калачевым
  • Первый Неофициальный
    7 сентября в 12:45
    «Неофициально» с Максимом Степиным
  • Первый Неофициальный
    30 августа в 12:34
    «Неофициально» с Максимом Баландиным
  • Первый Неофициальный
    7 августа в 12:41
    «Неофициально» с главой «Финпотребсоюза» Игорем Костиковым
  • Первый Неофициальный
    1 августа в 11:50
    «Неофициально» с послом Индии Панкаджем Сараном
  • Первый Неофициальный
    21 июня в 12:25
    «Неофициально» с послом Швейцарии Ивом Россье
  • Первый Неофициальный
    15 июня в 0:19
    «Неофициально» с послом Ирака Хайдаром Мансур Хади
  • Первый Неофициальный
    3 июня в 14:41
    «Неофициально» с послом Сербии Славенко Терзичем
  • Первый Неофициальный
    18 мая в 13:18
    «Неофициально» с Евгением Нониным и Владиславом Тороповым
  • Первый Неофициальный
    24 апреля в 18:46
    «Неофициально» с послом Ганы Кодзо К. Алабо
  • Первый Неофициальный
    19 апреля в 14:47
    «Неофициально» c послом Дании Томасом Винклером
  • Первый Неофициальный
    19 марта в 22:24
    «Неофициально» с Юрием и Кириллом Игошиными
  • Первый Неофициальный
    16 февраля в 14:43
    «Неофициально» с главой города Люберцы Владимиром Ружицким
  • Первый Неофициальный
    9 февраля в 15:36
    «Неофициально» с Ильей Тимошиным
  • Первый Неофициальный
    2 февраля в 17:59
    «Неофициально» с послом Таджикистана Имомуддином Сатторовым
  • Первый Неофициальный
    30 января в 14:56
    «Неофициально» с Ахмедханом Адиловым
  • Первый Неофициальный
    27 января в 15:47
    «Неофициально» с послом Болгарии Бойко Коцевым
  • Первый Неофициальный
    10 января в 0:04
    «Неофициально» с Эдуардом Хусаиновым
  • Первый Неофициальный
    7 января в 13:18
    «Неофициально» с Николаем Федоровым
  • Первый Неофициальный
    5 января в 13:02
    «Неофициально» с Александром Бахтиным
  • Первый Неофициальный
    3 января в 13:59
    «Неофициально» с Алексеем Тищенко
  • Первый Неофициальный
    29 декабря в 15:19
    «Неофициально» с Энрико Колонной
  • Первый Неофициальный
    26 декабря в 13:42
    «Неофициально» с Александром Лебзяком
  • Первый Неофициальный
    24 декабря в 4:04
    Новости на «Первом неофициальном»
  • Первый Неофициальный
    22 декабря в 2:06
    «Неофициально» с Кириллом Подольским
  • Первый неофициальный
    25 ноября в 1:51
    «Неофициально» с Хоакином Пастраной
  • Первый неофициальный
    19 ноября в 22:04
    «Неофициально» с Виктором Самоходкиным и Вячеславом Задорожневым
  • Первый неофициальный
    24 октября в 22:28
    «Неофициально» с Александром Кузьменко
  • 17 октября в 21:04
    «Неофициально» с Послом Бахрейна
  • Первый неофициальный
    14 октября в 23:52
    «Неофициально» с Послом Испании
  • Первый неофициальный
    6 сентября в 18:51
    «Неофициально» с Послом Боливии
  • Первый неофициальный
    5 сентября в 7:30
    «Неофициально» с Екатериной Поповой
  • Первый неофициальный
    21 июля в 17:36
    «Неофициально» с послом Киргизии
  • 6 июля в 18:57
    «Неофициально» с Вели Мамедовым
  • 1 июля в 18:56
    «Неофициально» с послом Кипра
  • 24 мая в 13:31
    «Неофициально» с российским спортсменом Александром Карелиным
  • 23 мая в 22:31
    «Неофициально» с президентом Ингушетии Юнус-Беком Евкуровым
  • 22 мая в 22:50
    «Неофициально» с послом Узбекистана в России Илхомжоном Нематовым
  • 21 мая в 18:43
    «Неофициально» с экс-послом Италии в России Витторио Клаудио Сурдо
  • 20 мая в 20:21
    «Неофициально» с послом государства Кувейт в России Нассером Х. Аль-Музайаном
  • 19 мая в 18:46
    «Неофициально» с Германом Каплуном
  • 3 июня в 11:27

    Бегущая столица

    Юлия Ипатова

    Юлия Ипатова

    Бег давно стал модным явлением в столице, и увлечение постоянно набирает обороты. Количество людей, принимающих участие в разного рода соревнованиях, каждый год увеличивается почти вдвое. Крупные производители спортивной экипировки раскручивают бег как доступный каждому вид спорта, и в Москве появляется все больше школ, где учат правильно бегать. Столичные бегуны рассказали нам, почему для них это лучшее времяпрепровождение.

    Москвичи вынуждены экономить свое время, а бег идеально соответствует желанию заниматься спортом, но не тратить на это слишком много времени. Достаточно надеть кроссовки, выйти на улицу и побежать. Об этом рассказывает Елисей, финансовый аналитик, который бегает уже 8 лет: «В беге самое привлекательное — его простота. Не нужно покупать дорогостоящее оборудование, абонемент в клуб, придерживаться строгого расписания занятий. Кроссовки и дорожка вокруг дома есть у каждого. Бегать можно когда угодно и с кем угодно. Не стоит, пожалуй, только бегать как угодно — это чревато травмами.

    По-моему, простота «использования» хорошо вписывается в общую философию самого занятия: на первом месте не спортивная составляющая, а психологическая. Будучи любителем, на рекорды рассчитывать не приходится, а значит, не нужно сравнивать себя ни с кем, кроме себя самого. Важнее всего улучшение своих собственных достижений и победа над слабостями».

    Бег сегодня — гораздо больше, чем просто спорт или способ привести себя в хорошую форму. Мария,
    руководитель отдела студии инфографики, рассказывает: «В беге всё просто — ты и дорога, по которой ты бежишь. Конечно, со временем обрастаешь необходимой экипировкой: нужные кроссовки, одежда, беговые часы… Но сама формула бега как вида спорта очень простая, и это приятно. Для меня бег – способ восстановить душевное равновесие и ответить на многие вопросы. Не знаешь, как поступить? Устал? Умираешь от неразделённой любви? Всё раздражает? Вторая шоколадка была лишней? Первая тоже? Универсальный ответ на всё один — выходи на пробежку. Пока бежишь, ненужные мысли улетучиваются, а хорошие — раскладываются по полочкам, ум проясняется. Так что бег в чём-то похож на медитацию.

    Я уже четвёртый сезон принимаю участие забегах, пока только российских: Москва, Санкт-Петербург, Ярославль.  Забеги прежде всего нужны бегунам-любителям. Забег — это цель, и для её достижения требуется дисциплинированная подготовка. Бег сегодня очень популярен, и соревнования — отличный способ для спортсмена любого уровня продемонстрировать себе и другим свои результаты».

    Возрождение бегового движения в России началось совсем недавно, лет 5 назад, поэтому организационные моменты ещё слабо отработаны. Самый нелюбимый момент для бегунов, пожалуй, — это требование медицинских справок. В Европе спортсмены просто покупают страховки на день соревнования либо вообще подписывают заявление, в соответствии с которым они снимают с организаторов ответственность за возможный ущерб здоровью. И это нормально — все же взрослые люди, со своей головой на плечах.

    Но такие проблемы постепенно решаются. К пропаганде бега сегодня подключилось и московское правительство, предоставив организаторам многочисленных марафонов многие рекламные поверхности бесплатно. Московские забеги растут не только в качественном, но и в количественном отношении. Правда, участники отмечают, что болельщиков пока не хватает. В Европе бегунов приветствует множество людей, в России это пока только родственники и друзья «спортсменов».

    Бегать можно не только с пользой для здоровья, но и с пользой для других. Во всем мире в рамках так называемых марафонов «run for charity» люди бегут ради того, чтобы помочь больным раком или беспризорным детям. Каждый может выбрать себе цель, которая заставит его добежать многокилометровую дистанцию до конца.

     

    Один комментарий

    × Вы должны войти, чтобы иметь возможность обсуждения


    Читайте также
    Ещё статьи